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Café astuce☕️: retrouver son pouvoir parental et oser agir autrement avec douceur et conscience

by Stephanie Demers
Nov 02, 2025

Bon dimanche, cher parent!
J’espère que tu vas bien en ce doux matin de début novembre!

Dans mon dernier courriel, je t’ai partagé une anecdote vécue lors d’un remplacement. Heureusement pour moi, je ne vis pas ce type de situation au quotidien… mais pour plusieurs enseignants, c’est une tout autre histoire.

Depuis la rentrée, un constat me frappe : plus les semaines avancent, plus les visages des profs s’affaissent. Des regards vides, remplis de tristesse, de découragement… et une fatigue déjà bien installée après à peine deux mois d’école. Qui peut-on blâmer? Personne... 

Et si, à la maison, on pouvait amorcer un vrai changement?
Non, tu ne pourras pas changer le monde ni le système scolaire… mais tu as du pouvoir sur toi, sur ton attitude et sur l’ambiance de ta famille.

Crois-moi, les efforts en valent la peine!
Je te fais une confidence...

Quand j’ai commencé à lâcher prise sur mon besoin de tout contrôler (par peur, traumas, besoin de toujours être en action) et à accueillir mon enfant tel qu’il est vraiment (une mini version de moi-même), j’ai ressenti un immense soulagement. C’est comme si je commençais petit à petit à m’accepter pour qui je suis réellement. 

Être parent, c’est porter beaucoup : les responsabilités, la pression sociale, le désir de plaire, d’être accepté, aimé… tout cela est stressant et nous éloigne de nous-mêmes, de qui nous sommes. Nous portons un masque social pour continuer d'avancer quotidiennement...

Le jour où j’ai repris le contrôle de mes pensées, mes désirs, mes limites et ma vision de l’éducation, j’ai retrouvé confiance en moi et en mes enfants.

Je n’ai pas encore terminé mon cheminement, mais pour en arriver là, j’ai dû faire des choix, créer de l’espace, prendre des distances, poser des limites, et surtout, apprendre à me recentrer.

Dans mon direct de vendredi dernier, je te partage justement une partie de mon parcours dans le but de t'inspirer et de te donner des pistes. 

Une vidéo authentique, sans filtre, où je parle de ce changement profond que je suis en train de vivre et surtout, comment toi aussi tu peux amorcer ta propre transformation pour te reconnecter à qui tu es vraiment et accompagner ton enfant avec plus de douceur et de confiance.

🎥 Si tu sens que le moment est venu d’oser changer les choses, clique ici pour la regarder.

En novembre, je souhaite offrir des ateliers pour toi cher parent! Merci de prendre quelques minutes de ton précieux temps pour répondre à mes questions. Ton partage m’aidera à mieux comprendre tes besoins et à te proposer les outils les plus adaptés pour t’aider à grandir dans ton rôle de parent afin d’accompagner ton enfant dans ses apprentissages avec plus de confiance et de sérénité. Clique ici!

Depuis quand la violence est-elle devenue normale à l’école?
Je t'invite à lire mon dernier article de blogue pour poursuivre ta réflexion sur cette dure réalité qui est réellement présente dans nos milieux scolaires. Par ici!

 

 

Tête première: j'ai osé en parler
Bonjour à toi! J'espère que tu vas bien en cette période de canicule! Personnellement, j'adore me lever tôt, sortir dehors et sentir la chaleur dès le matin. Ça me ramène instantanément à nos vacances au Salvador. ☀️ 🌴 🌊 Cette semaine, j'avais envie de te partager mon passage à la radio de ma région. Cela faisait déjà un bon moment que je n'avais pas accordé d'entrevue et, étonnamment, je me se...
Le plus beau cadeau cet été
Bon lundi, cher parent!  Comment vas-tu en cette fin de juin? Le bulletin est arrivé la semaine dernière. Si tu as des questions ou des inquiétudes concernant les défis de ton enfant, je reste à ta disposition. N'hésite pas à m'écrire! Je reviens tout juste d'une belle semaine de vraies vacances, seule avec mes enfants. Je n'avais encore jamais eu le courage de partir sans mon conjoint… et ça n...
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⚡ Petit rappel : pense à vérifier tes indésirables si tu ne vois pas mon courriel.