Retour à la routine en douceur: 3 astuces simples pour y arriver🌿
Salut,
Dans mon dernier message, je t’ai partagé mes jeux de société coups de cœur qui nous permettent, à mes enfants et moi, de profiter de vrais moments de connexion… loin des écrans!
Et toi, quels sont les jeux qui remportent le plus de succès à la maison?
💌 J’adorerais découvrir de nouvelles idées, alors n’hésite pas à m’écrire pour me les partager!
Nous voilà déjà en août… Le temps file à une vitesse folle!
Si, comme moi, tu reviens tout juste de vacances, le retour au quotidien peut être un vrai défi.
De mon côté, quand je suis reposée et pleine d’énergie, j’ai tendance à replonger sans m’en rendre compte dans un rythme effréné et la belle ambiance sereine des vacances disparaît vite. Avec la rentrée qui approche, notre petit navire familial reprendra rapidement la mer! ⛵
C’est pourquoi aujourd’hui, je te propose 3 astuces simples pour retrouver ton rythme sans te brusquer.
🌅 1. Ralentir les matins
Je suis une fan finie des matins tranquilles. Je mets une alarme tôt afin de me lever avant les enfants. Je fais une petite séance de yoga, suivie d'un bon latté, une lecture et un petit déj santé.
Au lieu de replonger directement dans le tourbillon, commence la journée avec un moment calme. Même 10 minutes de douceur permettent de prolonger l’effet « vacances » et de bien amorcer la journée.
📅 2. Planifier sans se surcharger
Pour me sentir efficace, je me note un objectif à atteindre par semaine.
Note les rendez-vous et les tâches importantes pour la semaine, mais laisse volontairement des plages libres. Ces moments « vides » sont essentiels pour respirer et garder l’ambiance familiale sereine.
🌿 3. Conserver un rituel plaisir
Pour moi, c'est la baignade de fin de journée et un jeu ou une promenade après le souper.
Garde un petit moment de plaisir chaque jour, même après le retour à la routine. Ces rituels maintiennent le lien familial fort et rendent la transition plus douce pour tout le monde.
Reprendre le rythme après les vacances, ce n’est jamais évident, mais avec ces petits ajustements, la transition devient beaucoup plus douce pour toute la famille. 🌸
Et toi, as-tu un truc ou un rituel qui t’aide à garder l’ambiance sereine à la maison ?
💌 Réponds à ce courriel, j’adore découvrir tes idées et expériences !
En attendant, viens échanger et t’inspirer dans ma communauté privée de parents bienveillants où je partage régulièrement des astuces et des stratégies concrètes pour accompagner ton enfant dans ses apprentissages.
La semaine prochaine, je te partagerai des idées pour vivre une rentrée en toute sérénité!
À très bientôt!
