Octobre en douceur : ralentir avec son enfant
🍂 Bonjour cher parent,
En ce début d’octobre, je prends le temps de ralentir, de me déposer et de jeter un regard en arrière pour constater tout le chemin parcouru au cours des dernières semaines. Je t’invite à faire de même avec ton enfant : prends un moment pour lui partager ce dont tu es fier du mois de septembre, puis nommez ensemble un petit défi pour bien amorcer octobre.
✨ Pourquoi prendre le temps de faire un bilan?
Parce que le temps file à toute vitesse! Beaucoup de parents me confient avoir l’impression de courir sans arrêt, comme pris dans une roue qui tourne sans fin… Aujourd’hui, j’ai envie de te rappeler que tu as le pouvoir d’arrêter cette roue, ne serait-ce qu’un court instant. Oui, c’est possible!
🌿 Comment?
En t’autorisant simplement à… ne rien faire.
Je sais, ce n’est pas évident, surtout quand on est parent! Mais, c’est un vrai cadeau à t’offrir. Et comme pour toute nouvelle habitude, plus tu t’y exerces, plus cela deviendra naturel et tes enfants suivront ton exemple.
Nos enfants sont sollicités de toutes parts : nouveaux apprentissages, écrans, sports, activités familiales… 🌪️ Ils ne savent pas que rien faire est bénéfique pour leur cerveau! Ces pauses favorisent la créativité, nourrissent l’imaginaire et aident à apaiser leur système nerveux. 🧘
🍂 L’automne est la saison idéale pour instaurer une routine de détente à la maison!
Voici quelques idées simples pour créer une ambiance qui respire la zénitude :
🎶 Musique douce : jazz, piano léger ou guitare acoustique.
🔥 Petit feu réconfortant : dans le foyer intérieur ou extérieur.
☕ Breuvage chaud : une tisane au miel, citron et gingembre, ou ton thé préféré.
🎃 Décor automnal apaisant : couvertures chaudes, courges décoratives et bougies.
Et toi, quel est ton rituel automnal pour créer une ambiance zen à la maison? Réponds à ce courriel pour m'en faire part, je suis curieuse de savoir!
Sur Instagram, j'ai partagé une vidéo dans lequel je confie mon petit truc perso que j'utilise quotidiennement à la maison pour une ambiance chaleureuse... et mes enfants adorent! 🧡 Tu veux le connaître? C'est ici!
Bon rituel automnal! 🍁
